ストレッチトレーナーKITAOKA

【名前】KITAOKA

【資格】
・日本ストレッチング協会認定資格
・AF A Aライセンス取得
・J C C Aベーシックインストラクター

KITAOKA先生って
どんな人？

休日など時間がある時の過ごし方

子育ても一段落し、家庭菜園やガーデニングを楽しんでます。『土いじり』をすると、子供の頃に戻った感じがして〜落ち着きます！
今年の夏は、小玉スイカが、2玉できました。

先生の「好きな場所」

今は、キックボクシングのジムです！
週に2回、ミット打ちでストレス発散！パンチとキックの音に自己満足しています。
最近、マイグローブも買っちゃいました〔笑〕

最近つい笑ってしまったエピソード

毎週、火曜日の夜は、お腹が痛くなるくらい笑っています。
結成26年目のミニバレーチームで、珍プレーの連発！
笑いのツボに入ると、腹筋も鍛えられます！

ストレッチを始めたきっかけ

30代の頃、ミニバレーで足首の靭帯を痛め、
40代の時はZUMBAで膝を痛めてからストレッチの大切さを知りました。
今では、整骨院に通うこともなくなりました！

行ってみようか迷っている人へ

スタジオレッスンが初めての方にも気軽にスタートできるクラスです。
身体がかたくても、大丈夫！
一緒に心も身体もリラックスした時間をすごしましょう！

最後に一言！

最後まで見ていただきありがとうございました。
スタジオでお会いできる日を楽しみにしています。