ピラティスインストラクターMAYU

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MAYU先生 写真(ほのほの)

【名前】MAYU

【資格】
・FTP ベーシックマットピラティスインストラクター 修了

MAYU先生って
どんな人?

休日など時間がある時の過ごし方

基本アウトドアなので、家族や友達とドライブしたりショッピングしたりします♪

家にいると外に出たくてうずうず(笑)
たまに1人旅も^ ^

 

先生の「好きな場所」

祖父母の家!!🏡

美里町の山の中にぽつんと建っているのですが、自然豊かで空気がおいしくて、静かで
心が落ち着きます🌱

普段慌ただしく生きているので、息詰まったときはリフレッシュしに行きます♪

 

最近つい笑ってしまったエピソード

ぼーっとしながら朝ごはんを作っていたときの話。

まだ頭が起きていなかったのか、卵を三角コーナーの中に割り入れていました、、(殻を入れる場所😂)

ちゃんとボウル用意してたのに、、、
ご経験ある方いらっしゃるのでは?笑

ピラティスを始めたきっかけ

もともと中学生の頃からヨガをしていました。
リラックス系も好きですが、だんだんヨガだけでは物足りなくなってきてしまって(笑)

でもハードな筋トレなどは苦手なので、
YouTubeなどでいろいろ探していたときに、ピラティスの動画を見つけ、
「私がしたいのはこれだ!!」とビビッときたのがきっかけです♪

 

ピラティスと始めようか迷っている人へ

まだまだ認知の低いピラティス。
ヨガと異なる点は目的と呼吸法です。

骨に1番近い深層の筋肉(インナーマッスル)を鍛えていきますので、基礎代謝がUPし太りにくい体、姿勢とゆがみの改善でバランスの整った体になります♪

体のバランスが整うと自然と気持ちも整い、
シャキッと前向きでポジティブなエネルギーで満たされていきます★

ピラティスで、毎日いきいきlifeを送りませんか?♪✨

 

最後に一言!

ここまで読んでくださりありがとうございます❤️

ピラティスだけでなく、食、美容、
普段の何気ない会話で楽しい時間を過ごしていただけたらなと思います。

どうぞよろしくお願い致します^ ^

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