ほのほのヨガスケジュール

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2021年5月スケジュール更新しました。

新しいクラスが増えました!ぜひご自身に合ったクラスを見つけてみてください(^^)

ご予約お待ちしております。

  今後もコロナウイルス拡大防止のため、定員は4名とさせていただきます。
 ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

ほのほのヨガ

2021年5月
新クラス紹介

グラウディングヨガ
5/10(月)・5/24日(月)午前9時半~

担当:Nanase先生

クラス紹介

グラウディングとは、ground(大地)にしっかりと根をはやす、足をつけると言うことです。
日本にも「地に足をつける」という言葉がありますよね。
では、地に足をつけると私たちの身体や心はどのように変化するのでしょうか?
練習を通して、自分の中にうまれる安定性や安心感を高めていくクラスです。

 

↓スケジュールはこちら↓

2021年5月スケジュール



2021年4月スケジュール



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